lekkie Przepisy

Lekkie przepisy to przyjemność. Sałatka z granatem i świeżymi ziołami (330 kcal) przynosi świeżość i chrupkość. Asida z Miodem i Ghee (469 kcal) oraz Stek z jagnięciny z przyprawami z Levantu (441 kcal) pokazują, że można jeść zdrowo, ciesząc się jednocześnie smakiem.

Średni

Tajskie gyoza – chrupiące smażone pierożki

364 kcal

22g

55 min

Łatwy

Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Średni

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

288 kcal

26g

35 min

Łatwy

Tradycyjny brytyjski piernik

362 kcal

5g

65 min

Łatwy

Chrupiące warzywa w occie ryżowym

130 kcal

2g

25 min

Łatwy

Chrupiące warzywa marynowane po chińsku

132 kcal

3g

20 min

Łatwy

Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym

203 kcal

15g

15 min

Łatwy

Soczysta wieprzowina z papryką

368 kcal

28g

30 min

Łatwy

Farinata z rozmarynem

452 kcal

17g

30 min

Łatwy

Langustynki pieczone w soli

285 kcal

44g

20 min

Łatwy

Kurczak z imbirem

310 kcal

32g

25 min

Średni

Hiszpańska rolada bożonarodzeniowa (Tronco de Navidad)

465 kcal

10g

57 min

Łatwy

Chińska sałatka z zielonego mango

190 kcal

4g

20 min

Łatwy

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

136 kcal

8g

12 min

Łatwy

Chiński sos śliwkowy

155 kcal

1g

60 min

Łatwy

Chińska zupa ziemniaczana

226 kcal

8g

30 min

Łatwy

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Średni

Merluza en Salsa Verde

446 kcal

41g

35 min

Łatwy

Chrupiące ciasteczka sezamowe

292 kcal

5g

27 min

Łatwy

Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku

476 kcal

51g

60 min

Średni

Morszczuk a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Łatwy

Stek z miecznika z grilla

417 kcal

38g

25 min

Łatwy

Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli

286 kcal

18g

35 min

Łatwy

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

486 kcal

59g

40 min