Łatwe
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
łatwe bogate w białko Przepisy
407 przepisów
Dania bogate w białko, takie jak Kefta aux œufs (580 kcal) i Pâtes à l'Agneau et Épices Orientales (986 kcal), dołączają do listy. Grillowane krewetki na patyku (304 kcal) dopełniają ten apetyczny wybór.
Łatwe
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Estofado z ciecierzycy z chorizo
686 kcal
35g
50 min
Łatwe
Pełne angielskie śniadanie
1365 kcal
59g
40 min
Łatwe
Guiso de Lentejas
774 kcal
41g
70 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Hiszpańska deska wędlin z pan con tomate
738 kcal
35g
20 min
Łatwe
Kanapki Bikini (Mixed Sandwiches)
673 kcal
34g
10 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Łatwe
Moo Yang: Tajska grillowana karkówka
572 kcal
42g
35 min
Łatwe
Pad Krapow Moo Saap
918 kcal
43g
25 min
Łatwe
Kurczak z trawą cytrynową Bún gà
667 kcal
42g
45 min
Łatwe
Kanapki z Pulled Chicken
927 kcal
45g
80 min
Łatwe
Kurczak w papryce
754 kcal
58g
65 min
Łatwe
Makaron z tuńczykiem
769 kcal
39g
35 min
Łatwe
Makaron z rybą po hiszpańsku
701 kcal
42g
35 min
Łatwe
Sardynki w marynacie escabeche
945 kcal
62g
35 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Grillowane sardynki
600 kcal
59g
21 min
Łatwe
Grecki talerz mezze
991 kcal
34g
30 min
Łatwe
Kurczak z imbirem
310 kcal
32g
25 min
Łatwe
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min