łatwe bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się pita z gładkim hummusem (884 kcal) na szybki posiłek. Sałatka z świeżych ziół z granatem (165 kcal) dodaje świeżości. Każdy przepis bez laktozy upraszcza przygotowanie, jednocześnie zachwycając podniebienia.

Łatwe

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

140 kcal

17g

10 min

Łatwe

Chińska zupa krabowa z jedwabistymi wstążkami jajka

192 kcal

21g

30 min

Łatwe

Kiełbasa z fasolą

1200 kcal

76g

55 min

Łatwe

Yam Hed – Tajska sałatka z grzybami

67 kcal

4g

20 min

Łatwe

Curry rybne

442 kcal

31g

35 min

Łatwe

Ameijoas à Bulhão Pato – Małże w czosnku i białym winie

400 kcal

3g

30 min

Łatwe

Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret

255 kcal

22g

20 min

Łatwe

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Łatwe

Pescado Frito

1588 kcal

142g

30 min

Łatwe

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Łatwe

Cykoria z białą fasolą

520 kcal

24g

40 min

Łatwe

Tajski pudding z taro i mlekiem kokosowym

425 kcal

4g

50 min

Łatwe

Makaron z Tuńczykiem

675 kcal

31g

25 min

Łatwe

Włoska sałatka chlebowa Panzanella

464 kcal

9g

25 min

Łatwe

Pieczone bataty z tymiankiem

271 kcal

4g

45 min

Łatwe

Warzywa po włosku

253 kcal

5g

60 min

Łatwe

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

540 kcal

38g

65 min

Łatwe

Grzanki z bakłażanem, kuminem i cytryną

439 kcal

10g

50 min

Łatwe

Ryba po prowansalsku

331 kcal

30g

45 min

Łatwe

Złociste ziemniaki pieczone z czosnkiem i rozmarynem

270 kcal

4g

55 min

Łatwe

Chrupiące kalmary po włosku

460 kcal

35g

25 min

Łatwe

Bruschetta z pomidorami

376 kcal

8g

20 min

Łatwe

Orzeźwiająca sałatka z komosą ryżową i ziołami

591 kcal

21g

35 min

Łatwe

Tradycyjna sałatka ziemniaczana

488 kcal

18g

45 min