Łatwy
Tradycyjna zapiekanka z kalafiora z beszamelem i boczkiem
434 kcal
20g
60 min
keto do zamrożenia Przepisy
357 przepisów
Przepisy keto do zamrożenia ułatwiają życie. Przygotuj orientalny pasztet z kurczaka (531 kcal) lub przetestuj Frango de Churrasco (792 kcal). Te smaczne dania doskonale przechowują się w zamrażarce.
Średni
Frita pied-noir
249 kcal
23g
140 min
Średni
Wołowina po burgundzku
876 kcal
52g
220 min
Średni
Klasyczne blanquette de veau – aksamitna potrawka z cielęciny
690 kcal
48g
120 min
Średni
Królik w sosie musztardowym
522 kcal
38g
70 min
Średni
Tradycyjna kiełbaska merguez
552 kcal
34g
55 min
Łatwy
Kremowy hummus
254 kcal
8g
30 min
Łatwy
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Średni
Kaczka duszona po portugalsku
973 kcal
81g
95 min
Łatwy
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Średni
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Średni
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min
Średni
Salsefia pieczona w syropie klonowym
235 kcal
5g
55 min
Łatwy
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Średni
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Łatwy
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwy
Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia
624 kcal
26g
90 min
Łatwy
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Łatwy
Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana
192 kcal
2g
60 min
Łatwy
Karmelizowana cebula
196 kcal
2g
70 min
Średni
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Średni
Hiszpańskie Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Łatwy
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Łatwy
Chorizo w cydrze
613 kcal
30g
35 min