Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki
1 h · 8 g węglowodanów
Keto hiszpańskie przepisy dostosowane do cukrzycy
68 przepisów
Hiszpańskie smaki to coś więcej niż tapas — czekają tu dania z ryb, mięsa i warzyw, z błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Brochetas de Pollo – hiszpańskich szaszłyków z kurczaka (35 g białka) lub grillowanych karczochów (254 kcal). 68 przepisów pozwala Ci odkrywać kuchnię Hiszpanii w wersji keto, dostosowanej do cukrzycy typu 2.
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
55 min · 2 g węglowodanów
Hiszpańskie kiełbaski w białym winie
35 min · 5 g węglowodanów
Dorsz w sosie migdałowym
35 min · 11 g węglowodanów
Morszczuk a la Koskera
35 min · 12 g węglowodanów
Hiszpańskie Chicharrones
1 h 45 min · 3 g węglowodanów
Grillowane papryczki Padrón
15 min · 12 g węglowodanów
Hiszpańska tortilla z cukinią
40 min · 5 g węglowodanów
Ogon wołowy
3 h 30 min · 21 g węglowodanów
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
18 min · 2 g węglowodanów
Cazuela z owocami morza
55 min · 21 g węglowodanów
Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana
1 h · 6 g węglowodanów
Bacalao al pil pil
40 min · 3 g węglowodanów
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
15 min · 1 g węglowodanów
Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia
1 h 30 min · 14 g węglowodanów
Pincho z jagnięciny
45 min · 6 g węglowodanów
Sałatka z pieczonej papryki
1 h · 11 g węglowodanów
Cordero Asado – hiszpańska pieczona jagnięcina
2 h 10 min · 3 g węglowodanów
Morszczuk a la Espalda
25 min · 1 g węglowodanów
Aromatyczne pieczarki z czosnkiem
25 min · 4 g węglowodanów
Kraby po hiszpańsku
50 min · 11 g węglowodanów
Domowy Salchichón rzemieślniczy
1 h · 1 g węglowodanów
Krewetki z grilla
15 min · 1 g węglowodanów
Verduras a la plancha – hiszpańskie warzywa z grilla
25 min · 11 g węglowodanów