Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
15 min · 2 g węglowodanów
Keto sercowo-naczyniowe hiszpańskie przepisy
35 przepisów
Hiszpańskie smaki mogą być lekkie i pełne warzyw, ryb oraz oliwy. Spróbuj Grillowanych karczochów (Alcachofas a la plancha) (254 kcal) lub Atún a la Plancha – soczystego steku z tuńczyka (35 g białka). 35 przepisów pozwala Ci odkrywać kuchnię Hiszpanii we własnym domu.
Sangría
15 min · 19 g węglowodanów
Grillowane papryczki Padrón
15 min · 12 g węglowodanów
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
35 min · 13 g węglowodanów
Aromatyczne pieczarki z czosnkiem
25 min · 4 g węglowodanów
Verduras a la plancha – hiszpańskie warzywa z grilla
25 min · 11 g węglowodanów
Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret
55 min · 7 g węglowodanów
Chipsy z szynki serrano
17 min · 0 g węglowodanów
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
35 min · 3 g węglowodanów
Grillowana mątwa
25 min · 2 g węglowodanów
Klasyczne pisto manchego
1 h 10 min · 19 g węglowodanów
Hiszpańska bagietka czosnkowa
20 min · 15 g węglowodanów
Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku
1 h · 2 g węglowodanów
Morszczuk po rzymsku
25 min · 18 g węglowodanów
Banderillas
15 min · 5 g węglowodanów
Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki
1 h · 8 g węglowodanów
Dorsz w sosie migdałowym
35 min · 11 g węglowodanów
Morszczuk a la Koskera
35 min · 12 g węglowodanów
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
32 min · 7 g węglowodanów
Ryba w panierce
25 min · 18 g węglowodanów
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
18 min · 2 g węglowodanów
Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana
1 h · 6 g węglowodanów
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
15 min · 1 g węglowodanów
Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia
1 h 30 min · 14 g węglowodanów