ekspresowe Przepisy

Ekspresowe przepisy pozwalają ci cieszyć się smacznymi potrawami w mgnieniu oka. Rozkoszuj się grillowanymi merguez (520 kcal) lub wybierz sałatkę z granatem i świeżymi ziołami (330 kcal). Idealne na zapracowane dni.

Łatwe

Surówka z marchewki z cytryną i natką pietruszki

148 kcal

1g

15 min

Średnie

Smażone przegrzebki

380 kcal

51g

15 min

Łatwe

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Łatwe

Tradycyjny sos miętowy

23 kcal

0g

10 min

Łatwe

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Łatwe

Tradycyjny Jellab

274 kcal

2g

10 min

Łatwe

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

104 kcal

2g

15 min

Łatwe

Słodkie lassi z kardamonem

374 kcal

10g

10 min

Łatwe

Słone lassi i chrupiące papadumy

489 kcal

18g

15 min

Łatwe

Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)

87 kcal

2g

15 min

Łatwe

Grzanki z ciepłym serem kozim

359 kcal

14g

15 min

Łatwe

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

412 kcal

20g

12 min

Łatwe

Man’oushe z zaatarem

535 kcal

10g

13 min

Łatwe

Wietnamska sałatka ze świeżych ziół

57 kcal

3g

15 min

Łatwe

Tajskie marynowane papryczki chili

49 kcal

1g

15 min

Łatwe

Pomidorowa raita

130 kcal

5g

15 min

Łatwe

Makaron z masłem

475 kcal

12g

12 min

Łatwe

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

347 kcal

43g

15 min

Łatwe

Sałatka wakame z tofu

257 kcal

18g

15 min

Łatwe

Smażona kapusta pak choi z czosnkiem

111 kcal

2g

15 min

Łatwe

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

270 kcal

9g

15 min

Łatwe

Chrupiąca grzanka z ricottą i miodem

622 kcal

24g

15 min

Łatwe

Świeża salsa pomidorowa

92 kcal

2g

15 min

Łatwe

Domowe guacamole ugniatane widelcem

364 kcal

3g

15 min