Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Klasyczna zapiekanka pasterska (Shepherd's Pie)

1 h 15 min · 55 g węglowodanów

Sabaudzkie fondue serowe

35 min · 59 g węglowodanów

Tosty z awokado na chlebie na zakwasie

15 min · 54 g węglowodanów

Meksykańskie sopes z chorizo

40 min · 129 g węglowodanów

Bessara z łuskanego grochu

1 h · 85 g węglowodanów

Kurczak i Kluski

1 h 10 min · 50 g węglowodanów

Kremowy francuski pieróg z ziemniakami i boczkiem

1 h 15 min · 87 g węglowodanów

Włoska zupa minestrone z makaronem

1 h 15 min · 50 g węglowodanów

Chả cá Lã Vọng – żabnica z kurkumą i koperkiem

55 min · 71 g węglowodanów

Bunny chow z jagnięciną

1 h 50 min · 46 g węglowodanów

Tradycyjne meksykańskie baleadas

35 min · 46 g węglowodanów

Maki z tuńczykiem

50 min · 124 g węglowodanów

Domowe chlebki roti

35 min · 86 g węglowodanów

Hiszpańskie grzanki z wątróbką

25 min · 54 g węglowodanów

Aromatyczne orecchiette z brokułami

25 min · 76 g węglowodanów

Fusilli ze świeżymi pomidorami

30 min · 79 g węglowodanów

Aromatyczny pilaw z bulguru z papryką

40 min · 56 g węglowodanów

Francuska zupa cebulowa gratinée

1 h 20 min · 132 g węglowodanów

Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii

1 h 5 min · 48 g węglowodanów

Fougasse z oliwkami

40 min · 91 g węglowodanów

Sopes z rybą

55 min · 124 g węglowodanów

Smażone awokado

20 min · 47 g węglowodanów

Bulgur z warzywami w stylu magrebiskim

50 min · 67 g węglowodanów

Wołowe Tteokguk

1 h 10 min · 123 g węglowodanów