Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Pancit Bihon

35 min · 90 g węglowodanów

Empanadas z wołowiną i papryką

1 h 15 min · 99 g węglowodanów

Panierowane krewetki

30 min · 48 g węglowodanów

Manakish z za'atarem i serem

35 min · 107 g węglowodanów

Kanapka Reuben

25 min · 106 g węglowodanów

Grillowana ryba po thanglongsku

55 min · 71 g węglowodanów

Smażona ryba w korzennej panierce po północnoafrykańsku

30 min · 49 g węglowodanów

Gryczany galette complet

30 min · 58 g węglowodanów

Tortellini z szynką serrano i wędzoną papryką

30 min · 51 g węglowodanów

Linguine z krewetkami i czosnkiem

22 min · 74 g węglowodanów

Gnocchi ze szpinakiem i parmezanem

1 h · 71 g węglowodanów

Domowy steak frites

45 min · 68 g węglowodanów

Tacos z soczystą wołowiną Carne asada

30 min · 65 g węglowodanów

Gnocchi z sosem pomidorowym

1 h 15 min · 83 g węglowodanów

Burros z wołowiną

2 h 50 min · 70 g węglowodanów

Aromatyczne chole masala

1 h 10 min · 62 g węglowodanów

Foul medames po grecku

1 h 15 min · 50 g węglowodanów

Egipskie koshari

1 h 30 min · 102 g węglowodanów

Smażony makaron sojowy po tajsku

30 min · 58 g węglowodanów

Makaron w indyjskich przyprawach

25 min · 60 g węglowodanów

Tortelloni z ricottą i masłem szałwiowym

55 min · 57 g węglowodanów

Tacos z rybą w piwnym cieście

40 min · 92 g węglowodanów

Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy

20 min · 55 g węglowodanów

Tacos al Carbon

35 min · 67 g węglowodanów