
Empanadas z wołowiną i papryką
Złociste, kruche ciasto kryjące w sobie niezwykle soczyste nadzienie z wołowiny. Słodycz pieczonej papryki i dymny aromat wędzonej papryki tworzą głębię smaku, która podczas pieczenia idealnie przenika ciasto.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gMąka pszenna~438 cal/na porcję(przesiana)Vegan
- 100 mlOliwa z oliwek extra virgin~225 cal/na porcję(do ciasta i smażenia)VeganGluten-free
- 150 mlWoda mineralna(letnia)VeganGluten-free
- 400 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~250 cal/na porcję(świeżo mielona)Gluten-free
- 2 pieceCebula~30 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona papryka~13 cal/na porcję(pokrojona w małą kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 50 gZielona oliwka~21 cal/na porcję(drylowane i pokrojone w plasterki)VeganGluten-free
- 2 pieceJajko na twardo~34 cal/na porcję(posiekane)Gluten-free
- 1 tbspPapryka wędzona~17 cal/na porcję(w proszku)VeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie ciasta
W misce połącz mąkę, oliwę z oliwek, wodę oraz szczyptę soli. Zagniataj energicznie, aż ciasto stanie się gładkie, elastyczne i przestanie lepić się do dłoni. Gotowe ciasto owiń folią i odstaw do lodówki, aby odpoczęło.
15 minPoduszanie warzyw
Na patelni z odrobiną oliwy zeszklij drobno posiekaną cebulę oraz czerwoną paprykę pokrojoną w kostkę. Smaż na małym ogniu, aż warzywa zmiękną i nabiorą delikatnie złocistego koloru.
10 minSmażenie mięsa
Do warzyw dodaj mieloną wołowinę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Zwiększ ogień, aby ładnie zrumienić mięso. Dopraw wędzoną papryką, kminem rzymskim oraz pieprzem, pamiętając, by wołowina pozostała soczysta.
10 minWykończenie farszu
Zdejmij patelnię z ognia. Dodaj pokrojone w plasterki zielone oliwki oraz posiekane jajko na twardo. Całość dokładnie wymieszaj, aż składniki farszu idealnie się połączą.
5 minFormowanie i pieczenie
Rozwałkuj cienko ciasto i wycinaj z niego krążki. Na środek każdego nałóż solidną łyżkę farszu, złóż na pół i dociśnij brzegi ząbkami widelca. Piecz w 200°C, aż pierożki staną się apetycznie rumiane i chrupiące.
35 min
Porady szefa kuchni
- •Unikaj zbyt długiego wyrabiania ciasta – dzięki temu po upieczeniu będzie zachwycać kruchością, a nie twardością.
- •Pamiętaj, aby farsz całkowicie wystygł przed nakładaniem na ciasto; w przeciwnym razie para wodna sprawi, że spód pierożków namięknie.
Przechowywanie
Empanadas możesz przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Najlepiej odgrzewać je w piekarniku, co pozwoli przywrócić ciastu pierwotną chrupkość.