Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Tradycyjna dosa

35 min · 74 g węglowodanów

Pan Tumaca z szynką serrano

15 min · 54 g węglowodanów

Sałatka z pieczonym kozim serem

25 min · 55 g węglowodanów

Cykoria i Fasola

40 min · 64 g węglowodanów

Kabocha korokke – japońskie krokiety z dynią

1 h 10 min · 56 g węglowodanów

Chicken Biryani

1 h 30 min · 174 g węglowodanów

Koreańskie placuszki z kimchi (Kimchijeon)

25 min · 58 g węglowodanów

Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą

35 min · 46 g węglowodanów

Jagnięcina w panierce po grecku

30 min · 49 g węglowodanów

Smażone kluski Schupfnudeln

1 h 10 min · 47 g węglowodanów

Sałatka taco z wołowiną i serem cheddar

35 min · 51 g węglowodanów

Kotlety warzywne

45 min · 46 g węglowodanów

Fideuà z owocami morza

45 min · 80 g węglowodanów

Wegetariańska paella z szafranem i wędzoną papryką

55 min · 143 g węglowodanów

Pizza bianca z rozmarynem i kompozycją serów

35 min · 91 g węglowodanów

Makaron z warzywami po magrebińsku

40 min · 91 g węglowodanów

Tradycyjna zapiekanka wołowa (Cottage Pie)

1 h 30 min · 50 g węglowodanów

Domowy cordon bleu

35 min · 47 g węglowodanów

Tacos z szarpaną wołowiną

3 h 20 min · 67 g węglowodanów

Manti z jagnięciną

1 h 10 min · 60 g węglowodanów

Tradycyjny półmisek mezze

1 h 25 min · 129 g węglowodanów

Placek cebulowy po nicejsku

1 h 30 min · 114 g węglowodanów

Orzeźwiająca sałatka z komosą ryżową i ziołami

35 min · 53 g węglowodanów

Gukbap z wołowiną i rzodkwią

1 h 30 min · 68 g węglowodanów