Powrót do przepisów
Kabocha Korokke – Japońskie Krokiety z Dynią

Kabocha Korokke – Japońskie Krokiety z Dynią

Złocista, chrupiąca skorupka skrywa aksamitne wnętrze z rozpływającej się w ustach dyni. Farsz jest kremowy i naturalnie słodki, a głębi smaku dodaje mu dobrze wysmażona mielona wołowina.

0
comfort-foodstreet-foodjapanese-classicvegetarian
30min
Przygotowanie
40min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

666
Kalorie
23g
Białko
60g
Węglowodany
36g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 600 g
    Dynia Hokkaido
    ~33 cal/na porcję
    (obrana i pokrojona w kostkę)
  • 150 g
    Mięso wołowe mielone (15% tłuszczu)
    ~94 cal/na porcję
    (świeża)
  • 1 piece
    Cebula żółta
    ~13 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 20 g
    Masło niesolone
    ~37 cal/na porcję
    (do smażenia)
  • 30 ml
    Mleko pełne
    ~5 cal/na porcję
    (w temperaturze pokojowej)
  • 50 g
    Mąka pszenna
    ~44 cal/na porcję
    (do panierowania)
  • 2 piece
    Jajko
    ~35 cal/na porcję
    (roztrzepane)
  • 100 g
    Bułka tarta
    ~91 cal/na porcję
    (drobnoziarnista)
  • 750 ml
    Olej słonecznikowy
    ~1688 cal/na porcję
    (do głębokiego smażenia)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 600 g
    Dynia kabocha
    ~30 cal/na porcję
    (pokrojona w dużą kostkę)
  • 100 g
    Panko
    ~92 cal/na porcję

Alergeny

milkglutenjajka
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/6
  1. Gotowanie dyni

    Pokrój dynię kabocha w dużą kostkę. Gotuj na parze do momentu, aż ostrze noża będzie wchodzić w miąższ jak w masło. Dokładnie odcedź dynię, aby farsz nie stał się zbyt wodnisty.

    20 min
  2. Podsmażanie farszu

    Na patelni zeszklij drobno posiekaną cebulę na kawałku masła. Dodaj mieloną wołowinę i zwiększ ogień, aby mięso mocno się zrumieniło. Dopraw solidnie solą i pieprzem.

    10 min
  3. Mieszanie i konsystencja

    Rozgnieć gorący miąższ dyni tłuczkiem do ziemniaków. Dodaj mięso, cebulę oraz mleko i wymieszaj. Tekstura powinna być zwarta, ale plastyczna, bez wyczuwalnych twardych kawałków warzyw.

    5 min
  4. Formowanie

    Uformuj owalne kotleciki o grubości około 2 centymetrów. Odstaw je do całkowitego wystygnięcia – dzięki temu stężeją i łatwiej będzie je panierować.

    15 min
  5. Panierowanie

    Każdy krokiet obtocz najpierw w mące, potem w roztrzepanym jajku, a na koniec w panierce panko. Lekko dociśnij panierkę dłońmi, aby dokładnie przylegała do powierzchni.

    10 min
  6. Smażenie

    Rozgrzej olej do 180°C. Smaż korokke na głębokim tłuszczu, aż panierka stanie się jednolicie złocistobrązowa i chrupiąca. Odsącz z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Nie wyrabiaj farszu zbyt długo, w przeciwnym razie stanie się gumowaty.
  • Jeśli masa przykleja się do dłoni podczas formowania, lekko zwilż je wodą.
  • Olej musi być bardzo gorący – jeśli krokiet nie zacznie skwierczeć od razu po wrzuceniu, panierka nadmiernie nasiąknie tłuszczem.

Przechowywanie

Krokiety zachowują świeżość w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj je przez kilka minut w gorącym piekarniku, aby przywrócić im idealną chrupkość.

4.6
8 opinie
Oceń ten przepis: