Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Makaron z Sardynkami

1 h · 56 g węglowodanów

Miso Ramen z pieczonym boczkiem

2 h · 80 g węglowodanów

Pizza z karczochami

45 min · 73 g węglowodanów

Gnocchi z pesto

1 h 5 min · 69 g węglowodanów

Pełnoziarniste roti

35 min · 93 g węglowodanów

Czarny ryż po chińsku

55 min · 59 g węglowodanów

Orecchiette z cime di rapa i brokułami

30 min · 85 g węglowodanów

Baccalà Mantecato

40 min · 106 g węglowodanów

Gobi Manchurian

45 min · 46 g węglowodanów

Smażony ryż z kurczakiem

25 min · 166 g węglowodanów

Frito Pie

1 h · 53 g węglowodanów

Kiełbasa z fasolą

55 min · 66 g węglowodanów

Açorda z owocami morza

50 min · 137 g węglowodanów

Ziemniaki Boulangère

1 h 20 min · 49 g węglowodanów

Tacos z huitlacoche

35 min · 62 g węglowodanów

Koreańskie kimbap z szynką i warzywami

1 h · 86 g węglowodanów

Ryż z bobem i chrupiącym boczkiem

40 min · 89 g węglowodanów

Kanapka z kalmarami

25 min · 77 g węglowodanów

Bibimbap z wołowiną i chrupiącymi warzywami

50 min · 71 g węglowodanów

Aromatyczny bulgur z jagnięciną

1 h 35 min · 69 g węglowodanów

Ślimaki w maśle czosnkowym (Escargots)

30 min · 104 g węglowodanów

Soczewica z szynką

1 h · 55 g węglowodanów

Portugalski makaron z jajkiem

25 min · 76 g węglowodanów

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 45 g węglowodanów