Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Chlebek Lawasz

35 min · 60 g węglowodanów

Makaron z karczochami

35 min · 80 g węglowodanów

Sezamowa sałatka z makaronem soba

25 min · 52 g węglowodanów

Tacos z krewetkami

30 min · 65 g węglowodanów

Nachos z szarpaną wieprzowiną

3 h 20 min · 51 g węglowodanów

Hiszpańska zupa z ciecierzycy

1 h · 64 g węglowodanów

Chleb Tabouna

1 h 45 min · 90 g węglowodanów

Tradycyjne maoryskie hangi

6 h 45 min · 49 g węglowodanów

Zupa z rekina

35 min · 56 g węglowodanów

Tortellini z karczochami

35 min · 54 g węglowodanów

Briouats z wołowiną

45 min · 46 g węglowodanów

Klasyczny pasztet w cieście (Pâté en Croûte)

2 h 30 min · 50 g węglowodanów

Gnocchi ze śmietaną

1 h · 101 g węglowodanów

Makaron z wołowiną po chińsku

30 min · 61 g węglowodanów

Udon z wołowiną i grzybami shiitake

30 min · 48 g węglowodanów

Soba z owocami morza

35 min · 61 g węglowodanów

Sałatka makaronowa

25 min · 79 g węglowodanów

Toskańskie grzanki

40 min · 104 g węglowodanów

Arepas reina pepiada

45 min · 70 g węglowodanów

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

45 min · 53 g węglowodanów

Jajka i frytki

45 min · 65 g węglowodanów

Ryż po kubańsku

40 min · 101 g węglowodanów

Jajka w sosie meurette

1 h · 59 g węglowodanów

Makaron z Tuńczykiem

25 min · 81 g węglowodanów