Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Chrupiące paluszki mozzarella

25 min · 47 g węglowodanów

Frytki z Chili i Serem

1 h 15 min · 58 g węglowodanów

Ryż z natto

20 min · 129 g węglowodanów

Tradycyjna Tartiflette

1 h 10 min · 47 g węglowodanów

Smażone ziemniaki

50 min · 46 g węglowodanów

Chiński makaron z warzywami

25 min · 58 g węglowodanów

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 71 g węglowodanów

Chicken Mien – chiński makaron z kurczakiem

35 min · 63 g węglowodanów

Chrupiące chipsy z pity z oregano

22 min · 50 g węglowodanów

Wrap z smażonym kurczakiem i awokado

50 min · 48 g węglowodanów

Linseneintopf – tradycyjna niemiecka zupa z soczewicy

1 h 25 min · 54 g węglowodanów

Angielskie śniadanie

50 min · 45 g węglowodanów

Bruschetta z awokado

15 min · 50 g węglowodanów

Placki ziemniaczane po koreańsku

25 min · 46 g węglowodanów

Niemiecki czarny chleb z kminkiem

1 h 10 min · 48 g węglowodanów

Tacosy z kaczką

1 h 50 min · 69 g węglowodanów

Włoska sałatka chlebowa Panzanella

25 min · 59 g węglowodanów

Maki sushi z łososiem i awokado

1 h · 123 g węglowodanów

Pomidorowy bulgur

35 min · 52 g węglowodanów

Tabbouleh po francusku

25 min · 49 g węglowodanów

Parmentier z kaczką

1 h 15 min · 52 g węglowodanów

Fritto Misto z owocami morza

40 min · 58 g węglowodanów

Bruschetta z anchois

15 min · 51 g węglowodanów

Mandi z jagnięciną

2 h 20 min · 205 g węglowodanów