Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Fromage blanc z czerwonymi owocami

4 min · 33 g węglowodanów

Pieczony indyk na Święto Dziękczynienia

3 h 5 min · 42 g węglowodanów

Świeże sajgonki z wieprzowiną

1 h 5 min · 38 g węglowodanów

Wytrawna miska jogurtowa z jajkiem

11 min · 25 g węglowodanów

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 36 g węglowodanów

Pieczywo chrupkie z serem i ogórkiem

4 min · 24 g węglowodanów

Panini pełnoziarniste z grillowanym kurczakiem, pomidorem i lekką mozzarellą

40 min · 41 g węglowodanów

Rugbrød z jajkiem i pomidorem

13 min · 39 g węglowodanów

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 42 g węglowodanów

Brazylijska sałatka z kurczakiem

45 min · 41 g węglowodanów

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 36 g węglowodanów

Pudding chia z malinami

5 min · 18 g węglowodanów

Domowy chleb panini

30 min · 46 g węglowodanów

Tacos z wołowiną barbacoa

4 h 30 min · 97 g węglowodanów

Prażynki krewetkowe

1 h 30 min · 51 g węglowodanów

Kanapka amerykańska

50 min · 93 g węglowodanów

Bruschetta z pomidorami i bazylią

20 min · 54 g węglowodanów

Portugalski ryż pomidorowy

40 min · 126 g węglowodanów

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem i kapustą pak choi

40 min · 88 g węglowodanów

Domowe Tenders z Kurczaka

30 min · 59 g węglowodanów

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 68 g węglowodanów

Falafel po francusku

30 min · 67 g węglowodanów

Warzywna pakora

35 min · 48 g węglowodanów

Chrupiące paluszki mozzarella

25 min · 47 g węglowodanów