Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Grillowana kukurydza z wędzonym masłem

25 min · 35 g węglowodanów

Croustillant z porami

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Rustykalne gniecione ziemniaki z solonym masłem

35 min · 33 g węglowodanów

Greckie keftedes

35 min · 27 g węglowodanów

Kawałki Kurczaka z Sezamem

35 min · 28 g węglowodanów

Wielkanocny pasztet w cieście

1 h 30 min · 37 g węglowodanów

Muffinki jajeczne ze szpinakiem i papryką

28 min · 5 g węglowodanów

Lżejszy cottage pie z puree z kalafiora i ziemniaków

1 h 10 min · 35 g węglowodanów

Pieczony kurczak z warzywami po francusku

1 h 5 min · 37 g węglowodanów

Norweska ribbe (pieczony boczek)

2 h 35 min · 1 g węglowodanów

Brazylijska sałatka z kurczakiem

45 min · 41 g węglowodanów

Japoński nabe

1 h 10 min · 37 g węglowodanów

Brazylijska sałatka z kurczakiem

45 min · 41 g węglowodanów

Zapiekanka z cukinii i ziemniaków z szynką

1 h · 42 g węglowodanów

Quiche bez spodu z warzywami i sałatą

55 min · 40 g węglowodanów

Zapiekanka z batatami i chudą wołowiną

1 h 3 min · 39 g węglowodanów

Świeże sajgonki z wieprzowiną

1 h 5 min · 38 g węglowodanów

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 36 g węglowodanów

Rugbrød z jajkiem i pomidorem

13 min · 39 g węglowodanów

Pełnoziarniste ciasto z cukinią i kozim serem

1 h · 26 g węglowodanów

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 36 g węglowodanów

Tartine pełnoziarnista z serkiem i rzodkiewką

5 min · 36 g węglowodanów

Omlet ze szpinakiem i fetą

9 min · 19 g węglowodanów

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 34 g węglowodanów