Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Klopsiki

35 min · 15 g węglowodanów

Bakłażan po parmeńsku

1 h 15 min · 36 g węglowodanów

Bakłażany faszerowane jagnięciną i orzeszkami piniowymi

1 h 5 min · 10 g węglowodanów

Bai toey gai

50 min · 7 g węglowodanów

Wołowina duszona z grzybami

2 h 50 min · 14 g węglowodanów

Tradycyjne brytyjskie frytki

1 h · 41 g węglowodanów

Pasztet z wątróbki (Leberpastete)

1 h 30 min · 5 g węglowodanów

Aromatyczna jagnięcina rogan josh

1 h 50 min · 12 g węglowodanów

Pieczona Jagnięcina

1 h 50 min · 6 g węglowodanów

Zaalouk z bakłażana

1 h · 12 g węglowodanów

Krewetki Masala

30 min · 9 g węglowodanów

Grecka Gemista – faszerowane warzywa

1 h 50 min · 45 g węglowodanów

Indyjska bułka z paneerem

30 min · 40 g węglowodanów

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 11 g węglowodanów

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

30 min · 5 g węglowodanów

Grillowane kiełbaski merguez

15 min · 2 g węglowodanów

Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu

35 min · 45 g węglowodanów

Kebbeh Nayeh – tatar z jagnięciny

25 min · 22 g węglowodanów

Fasola gigant w sosie pomidorowym

2 h · 36 g węglowodanów

Polędwica Wellington

1 h 15 min · 31 g węglowodanów

Chiles Rellenos z ciągnącym się serem

1 h 10 min · 24 g węglowodanów

Wietnamskie spring rollsy z krewetkami

50 min · 36 g węglowodanów

Cykoria duszona po grecku

55 min · 14 g węglowodanów

Mini tacos z wołowiną i limonką

35 min · 37 g węglowodanów