Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Fasola gigant w sosie pomidorowym

2 h · 36 g węglowodanów

Bandeja de verduras – pieczone warzywa z blachy z nutą wędzonej papryki

1 h · 35 g węglowodanów

Indyjska bułka z paneerem

30 min · 40 g węglowodanów

Wietnamskie spring rollsy z krewetkami

50 min · 36 g węglowodanów

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 11 g węglowodanów

Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu

35 min · 45 g węglowodanów

Grillowane kiełbaski merguez

15 min · 2 g węglowodanów

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

30 min · 5 g węglowodanów

Sałatka z makaronem sojowym

25 min · 40 g węglowodanów

Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku

23 min · 4 g węglowodanów

Nộm măng (Wietnamska sałatka z pędami bambusa)

50 min · 34 g węglowodanów

Nemy imperialne

1 h · 27 g węglowodanów

Schab Château w aksamitnym sosie pieczarkowym

1 h · 9 g węglowodanów

Zupa z małży po nowoangielsku

50 min · 41 g węglowodanów

Wytrawne placuszki z boczkiem i serem comté

30 min · 40 g węglowodanów

Yorkshire Pudding

35 min · 19 g węglowodanów

Marchewkowe som tum

20 min · 40 g węglowodanów

Dahi ke kebab

50 min · 15 g węglowodanów

Bliskowschodni pasztet z kurczaka

1 h 5 min · 7 g węglowodanów

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

40 min · 24 g węglowodanów

Pularda po hiszpańsku

1 h 45 min · 2 g węglowodanów

Chili Paneer

35 min · 22 g węglowodanów

Rendang wołowy

3 h 45 min · 28 g węglowodanów

Yam Hed – Tajska sałatka z grzybami

20 min · 11 g węglowodanów