Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Kaeng pa (wieprzowe curry dżunglowe)

45 min · 14 g węglowodanów

Jagnięcina w liściach sałaty z sosem tahini

35 min · 13 g węglowodanów

Sarmale

3 h 45 min · 41 g węglowodanów

Kurczak w musztardzie po chińsku

30 min · 4 g węglowodanów

Czerwone pozole z wieprzowiną

3 h 10 min · 30 g węglowodanów

Krewetki w sosie chili

25 min · 6 g węglowodanów

Satay z kurczaka

30 min · 10 g węglowodanów

Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret

55 min · 7 g węglowodanów

Aromatyczna wieprzowina z imbirem z woka

35 min · 11 g węglowodanów

Pikantna smażona wieprzowina

25 min · 12 g węglowodanów

Palak Chaat

35 min · 38 g węglowodanów

Curry massaman z kurczakiem

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Patatas Alioli

35 min · 33 g węglowodanów

Jagnięcina z rozmarynem

1 h 50 min · 5 g węglowodanów

Smażona baranina po indyjsku

1 h 40 min · 13 g węglowodanów

Samosy po francusku

45 min · 27 g węglowodanów

Curry z kurczaka z miętą

55 min · 12 g węglowodanów

Wołowe bobotie z chutneyem z mango

1 h 10 min · 38 g węglowodanów

Wytrawne clafoutis z boczkiem i pieczarkami

50 min · 24 g węglowodanów

Chueotang (Zupa z piskorza)

2 h 10 min · 9 g węglowodanów

Hiszpańska tortilla z chorizo

50 min · 27 g węglowodanów

Kurczak z musztardą

40 min · 6 g węglowodanów

Krewetki Masala

30 min · 9 g węglowodanów

Pieczony kurczak z warzywami zimowymi

1 h 35 min · 42 g węglowodanów