Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Tażin z kurczaka z kiszonymi cytrynami i oliwkami

1 h 10 min · 11 g węglowodanów

Kremowe cassolette z owocami morza

45 min · 12 g węglowodanów

Pasztet wiejski

2 h 15 min · 5 g węglowodanów

Soljanka

1 h · 14 g węglowodanów

Chrupiąca quesadilla z kurczakiem i ciągnącym się cheddarem

30 min · 37 g węglowodanów

Quiche z letnimi warzywami

1 h 10 min · 32 g węglowodanów

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 7 g węglowodanów

Wołowina Oilachiles

2 h 20 min · 11 g węglowodanów

Maślane bułeczki kolacyjne

3 h 30 min · 34 g węglowodanów

Tradycyjna duszona kiszona kapusta

1 h 50 min · 23 g węglowodanów

Tradycyjne pork adobo

1 h 15 min · 4 g węglowodanów

Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami

1 h · 23 g węglowodanów

Klasyczna amerykańska zapiekanka z zielonej fasolki

50 min · 22 g węglowodanów

Antipasti z owoców morza na patelni

30 min · 7 g węglowodanów

Grillowany łosoś w sosie koperkowym

25 min · 1 g węglowodanów

Cynderki cielęce w kremowym sosie z musztardą

35 min · 9 g węglowodanów

Krewetki w sosie pomarańczowym

25 min · 11 g węglowodanów

Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)

25 min · 42 g węglowodanów

Awokado faszerowane krewetkami

20 min · 3 g węglowodanów

Germański pasztet z dziczyzny

2 h 15 min · 4 g węglowodanów

Szaszłyki z jagnięciny z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Zapiekanka z owocami morza (Gratin)

50 min · 23 g węglowodanów

Cygara z kapusty z jagnięciną i kuminem

1 h 45 min · 41 g węglowodanów

Chả giả cầy – aromatyczna golonka po wietnamsku

1 h 20 min · 9 g węglowodanów