Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Wieprzowina w sosie paprykowym

1 h 20 min · 11 g węglowodanów

Pularda z truflami w aksamitnym sosie śmietanowym

1 h 55 min · 7 g węglowodanów

Fricassée z Renifera

1 h 50 min · 14 g węglowodanów

Kebab Koobideh

55 min · 8 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h 10 min · 9 g węglowodanów

Tradycyjne gołąbki

1 h 45 min · 15 g węglowodanów

Yukhoe – Koreański tatar wołowy

25 min · 29 g węglowodanów

Osso buco po francusku

2 h · 24 g węglowodanów

Bób po grecku

1 h · 36 g węglowodanów

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

25 min · 4 g węglowodanów

Wołowina z marchewką po francusku

3 h · 27 g węglowodanów

Koreański sambal z papryką gochugaru

35 min · 7 g węglowodanów

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g węglowodanów

Wietnamski gulasz wołowy

2 h 30 min · 26 g węglowodanów

Samosy po tajsku

55 min · 24 g węglowodanów

Pieczona brukselka z boczkiem

35 min · 11 g węglowodanów

Krewetki z orzechami nerkowca

30 min · 10 g węglowodanów

Soczyste klopsiki w sosie pomidorowym

1 h · 21 g węglowodanów

Filet wołowy z masłem orzechowym

20 min · 3 g węglowodanów

Grillowane wątróbki po marokańsku

35 min · 5 g węglowodanów

Wietnamskie curry z wołowiną (Cà ri bò)

1 h 55 min · 39 g węglowodanów

Greckie Stifado wołowe

3 h · 17 g węglowodanów

Phad thua ngow – chrupiące kiełki fasoli mung z boczkiem i tofu

25 min · 7 g węglowodanów

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

25 min · 19 g węglowodanów