Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Krab po diabelsku

45 min · 21 g węglowodanów

Pieczony ziemniak z cheddarem

1 h 20 min · 33 g węglowodanów

Smażone sajgonki

1 h 5 min · 31 g węglowodanów

Marchewka z kuminem po grecku

35 min · 9 g węglowodanów

Tradycyjny Kürbiseintopf

1 h 10 min · 35 g węglowodanów

Krewetki w mleczku kokosowym

25 min · 9 g węglowodanów

Zupa tom yum z owocami morza

35 min · 13 g węglowodanów

Krewetki z ananasem

25 min · 43 g węglowodanów

Kurczak w sosie mole verde

1 h 30 min · 18 g węglowodanów

Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso

40 min · 13 g węglowodanów

Miyukguk: Koreańska zupa z algami i wołowiną

1 h · 1 g węglowodanów

Pularda z truflami w aksamitnym sosie śmietanowym

1 h 55 min · 7 g węglowodanów

Smażone ziemniaki

50 min · 35 g węglowodanów

Tradycyjne jagnięce mechoui z chrupiącą skórką

4 h 25 min · 6 g węglowodanów

Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)

40 min · 19 g węglowodanów

Zrazy cielęce w sosie śmietanowo-grzybowym

1 h 5 min · 8 g węglowodanów

Bò lúc lắc (Wołowina potrząsana)

30 min · 10 g węglowodanów

Tradycyjna galantyna z drobiu

2 h 30 min · 5 g węglowodanów

Sezonowe aksamitne velouté warzywne

50 min · 26 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h 10 min · 9 g węglowodanów

Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami

15 min · 4 g węglowodanów

Prowansalska Bourride

1 h · 14 g węglowodanów

Fricassée z Renifera

1 h 50 min · 14 g węglowodanów

Wieprzowina w sosie paprykowym

1 h 20 min · 11 g węglowodanów