Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Pieczony łosoś

25 min · 1 g węglowodanów

Włoska sałatka z chrupiących warzyw

20 min · 11 g węglowodanów

Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)

20 min · 7 g węglowodanów

Smażony łosoś w maśle cytrynowym

18 min · 0 g węglowodanów

Sundubu Jeongol

45 min · 9 g węglowodanów

Gà hấp hành – soczysty kurczak na parze z dymką

1 h · 2 g węglowodanów

Kiełbasa loukaniko

1 h · 10 g węglowodanów

Jajka sadzone z szynką serrano

40 min · 33 g węglowodanów

Paneer tikka

35 min · 17 g węglowodanów

Abruzyjskie Arrosticini

35 min · 1 g węglowodanów

Jamajski kurczak Jerk

1 h 5 min · 19 g węglowodanów

Ostra indyjska sałatka warzywna

25 min · 17 g węglowodanów

Fish Fry z Chennai

30 min · 10 g węglowodanów

Marynowana feta z ziołami i chili

15 min · 5 g węglowodanów

Kurczak w mleczku kokosowym

35 min · 10 g węglowodanów

Soczysta kiełbasa z pieczoną papryką

45 min · 15 g węglowodanów

Frittata ze szparagami

30 min · 5 g węglowodanów

Kurczak z grilla

1 h 5 min · 3 g węglowodanów

Verduras a la plancha – hiszpańskie warzywa z grilla

25 min · 11 g węglowodanów

Baingan Bharta

1 h · 14 g węglowodanów

Cielęcina Marengo

1 h 55 min · 18 g węglowodanów

Grecka zapiekanka z bakłażanem a la musaka

1 h 40 min · 29 g węglowodanów

Sałatka mieszana

30 min · 15 g węglowodanów

Alheira z jajkiem sadzonym

15 min · 20 g węglowodanów