Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)

30 min · 13 g węglowodanów

Rzemieślnicza kiełbasa dojrzewająca

722 h · 2 g węglowodanów

Domowe chipsy ziemniaczane

35 min · 32 g węglowodanów

Chipsy warzywne

35 min · 31 g węglowodanów

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 1 g węglowodanów

Mapo Tofu

30 min · 12 g węglowodanów

Dip ze Szpinaku i Karczochów

40 min · 9 g węglowodanów

Soczysta polędwica wołowa w sosie z czerwonego wina i grzybów

35 min · 5 g węglowodanów

Tradycyjna cukinia faszerowana

1 h 10 min · 17 g węglowodanów

Faszerowana pieczona ziemniak

1 h 15 min · 35 g węglowodanów

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 36 g węglowodanów

Soczyste kąski z kurczaka w marynacie

25 min · 9 g węglowodanów

Gogi-gui (koreański grill wołowy)

30 min · 17 g węglowodanów

Sola meunière z palonym masłem

25 min · 19 g węglowodanów

Kraby po hiszpańsku

50 min · 11 g węglowodanów

Tradycyjne placki z cukinii

35 min · 30 g węglowodanów

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 22 g węglowodanów

Ośmiornica po tunezyjsku

1 h 40 min · 10 g węglowodanów

Dim sum z wieprzowiną i krewetkami

55 min · 42 g węglowodanów

Smażone tofu z owocem kaki

35 min · 24 g węglowodanów

Kurczak w mleku sojowym

35 min · 9 g węglowodanów

Zupa miso z tofu i wakame

20 min · 5 g węglowodanów

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 3 g węglowodanów

Sakura ebi tempura

35 min · 25 g węglowodanów