Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

40 min · 10 g węglowodanów

Kurczak w czosnku z chrupiącą skórką

1 h · 11 g węglowodanów

Glazurowana wołowina z sezamem

25 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjny brytyjski kalafior zapiekany z serem

50 min · 23 g węglowodanów

Okoń morski na parze z limonką

35 min · 19 g węglowodanów

Pieczony Ziemniak z Cheddarem i Bekonem

1 h 10 min · 35 g węglowodanów

Pulga z chorizo

15 min · 36 g węglowodanów

Krokiety z solonego dorsza (Bacalhau)

1 h · 25 g węglowodanów

Tradycyjna pieczeń ze schabu

1 h 15 min · 5 g węglowodanów

Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla

30 min · 39 g węglowodanów

Satsuma-age

35 min · 12 g węglowodanów

Imbirowe kąski wołowe

30 min · 7 g węglowodanów

Gougères z serem Comté

45 min · 29 g węglowodanów

Kurczak z bazylią po chińsku

25 min · 5 g węglowodanów

Fenkuł duszony w maśle

55 min · 8 g węglowodanów

Pincho z jagnięciny

45 min · 6 g węglowodanów

Warzywa w tempurze

35 min · 37 g węglowodanów

Szaszłyki z kurczaka tandoori

32 min · 10 g węglowodanów

Wołowina po chińsku w mleczku kokosowym

1 h 50 min · 19 g węglowodanów

Oden

2 h · 21 g węglowodanów

Ravioli z krewetkami w maśle cytrynowym

55 min · 34 g węglowodanów

Kremowy, wędzony chowder z kukurydzy

40 min · 41 g węglowodanów

Cytrynowy sos tahini

10 min · 5 g węglowodanów

Pieczona dynia piżmowa z syropem klonowym i orzechami pekan

55 min · 20 g węglowodanów