Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Tofu z pomidorami po chińsku

30 min · 15 g węglowodanów

Grillowane sardynki

18 min · 1 g węglowodanów

Gỏi bắp cải (Wietnamska sałatka z kapusty i kurczaka)

40 min · 21 g węglowodanów

Wieprzowina w liściach sałaty po tajsku

25 min · 11 g węglowodanów

Ryba z grilla po grecku

30 min · 7 g węglowodanów

Krem z zielonego groszku z miętą

30 min · 18 g węglowodanów

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 17 g węglowodanów

Kiełbasa tuluska duszona w białym winie

35 min · 7 g węglowodanów

Kurczak zawijany w liście shiso

35 min · 10 g węglowodanów

Filet z dorsza w aksamitnym sosie maślano-cytrynowym

25 min · 4 g węglowodanów

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 11 g węglowodanów

Crostini z wędzonym łososiem

20 min · 32 g węglowodanów

Domowe chikuwa

40 min · 16 g węglowodanów

Pieczona feta po grecku

30 min · 21 g węglowodanów

Tradycyjna pasztet z dziczyzny

3 h 10 min · 28 g węglowodanów

Sałatka z mizuny z sezamem

15 min · 5 g węglowodanów

Kurczak Cacciatore

1 h 10 min · 15 g węglowodanów

Smażone grzyby shiitake po chińsku

20 min · 11 g węglowodanów

Tradycyjna grecka kaszanka

1 h 45 min · 36 g węglowodanów

Kurczak w sosie ostrygowym

25 min · 8 g węglowodanów

Francuski pie mięsny

1 h 15 min · 41 g węglowodanów

Pieczony bakłażan po grecku

1 h 10 min · 17 g węglowodanów

Krewetki smażone z imbirem

25 min · 5 g węglowodanów

Grillowane sardynki

21 min · 2 g węglowodanów