Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (36 g białka). 1724 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Kotlety z tofu z tartym daikonem i ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 558 kalorii

Pieczone warzywa z fetą po niemiecku

50 min · 532 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Kylskåpsgröt z malinami

5 min · 334 kalorii

Duńska sałatka z kurczakiem na chlebie żytnim (kyllingesalat)

45 min · 521 kalorii

Patelnia z kurczakiem i warzywami po niemiecku

50 min · 579 kalorii

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 302 kalorii

Brazylijska sałatka z kurczakiem

45 min · 858 kalorii

Niskowęglowodanowe bułki do burgerów z mąki migdałowej i pestek

1 h 10 min · 386 kalorii

Köttbullar – szwedzkie klopsiki z ziemniakami i ogórkiem

1 h · 570 kalorii

Daikon marynowany po japońsku

8 h · 250 kalorii

Sałatka z brązowego ryżu, tuńczyka, jajek i ciecierzycy

55 min · 601 kalorii

Podsmażane gnocchi z letnimi warzywami i ricottą

1 h 30 min · 550 kalorii

Tacos z szarpaną wołowiną

3 h 20 min · 612 kalorii

Norweskie pulpety rybne w białym sosie (fiskeboller)

50 min · 481 kalorii

Lekki croque monsieur z pełnoziarnistego pieczywa

40 min · 561 kalorii

Wietnamskie sajgonki z wieprzowiną i makaronem ryżowym

1 h 15 min · 569 kalorii

Niemieckie pierniki lebkuchen

43 min · 690 kalorii

Pierogi wigilijne z kapustą i grzybami

4 h 15 min · 589 kalorii

Duński pudding ryżowy z sosem wiśniowym

1 h 15 min · 759 kalorii

Niemieckie gwiazdki cynamonowe

40 min · 605 kalorii