Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (36 g białka). 1724 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Rozgrzewające Khichdi z ryżu i soczewicy moong

50 min · 357 kalorii

Shepherd's pie (brytyjska zapiekanka z jagnięciną)

1 h 15 min · 560 kalorii

Pieczony kurczak z warzywami po francusku

1 h 5 min · 621 kalorii

Zapiekanka z kurczakiem i porem w stylu angielskiej pie

1 h · 512 kalorii

Niemieckie klopsiki z ziemniakami i mizerią

50 min · 514 kalorii

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorii

Zapiekanka z batatami i chudą wołowiną

1 h 3 min · 427 kalorii

Wietnamska karmelizowana wieprzowina (thịt kho)

2 h 50 min · 679 kalorii

Brazylijska sałatka z kurczakiem

45 min · 775 kalorii

Domowa fasolka w pomidorach na grzance

15 min · 386 kalorii

Domowe curry z kurczakiem po angielsku z ryżem

55 min · 597 kalorii

Onigiri z łososiem i zupa miso

30 min · 422 kalorii

Kycklinggryta – szwedzki gulasz z kurczaka z papryką

45 min · 570 kalorii

Łosoś z piekarnika z ziemniakami w sosie koperkowym

40 min · 525 kalorii

Souvlaki z kurczaka z tzatziki

35 min · 464 kalorii

Köttbullar – szwedzkie klopsiki z ziemniakami i ogórkiem

1 h · 570 kalorii

Fromage blanc z czerwonymi owocami

4 min · 426 kalorii

Frikadeller – duńskie kotleciki z ziemniakami i czerwoną kapustą

1 h 30 min · 590 kalorii

Korv Stroganoff – szwedzki strogonow z kiełbaskami

35 min · 627 kalorii

Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

50 min · 571 kalorii

Harira z kurczakiem

1 h 5 min · 516 kalorii

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 438 kalorii

Musli Birchera

8 min · 406 kalorii