Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (36 g białka). 1722 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Cordero Asado – hiszpańska pieczona jagnięcina

2 h 10 min · 758 kalorii

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 400 kalorii

Raita z ogórkiem

20 min · 235 kalorii

Paszteciki Biryani

1 h · 840 kalorii

Hiszpańskie sushi z chorizo i szynką serrano

1 h 5 min · 559 kalorii

Dip ze Szpinaku i Karczochów

40 min · 443 kalorii

Larb Moo – tajska sałatka z mielonej wieprzowiny

25 min · 321 kalorii

Biryani z rybą

1 h 15 min · 970 kalorii

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 427 kalorii

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 301 kalorii

Grecki talerz mezze

30 min · 842 kalorii

Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)

35 min · 538 kalorii

Zupa miso z tofu i wakame

20 min · 86 kalorii

Bokkeumbap z wieprzowiną i kimchi

30 min · 674 kalorii

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 kalorii

Dolmades z ryżem i świeżymi ziołami

1 h 35 min · 547 kalorii

Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków

30 min · 277 kalorii

Ddong-ju (Koreańska zupa ryżowa z kurczakiem)

1 h 30 min · 565 kalorii

Tacos z chorizo

25 min · 1031 kalorii

Marynowana Makrela

35 min · 584 kalorii

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 468 kalorii

Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili

25 min · 113 kalorii

Tacos w stylu Alcalde

35 min · 866 kalorii

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 235 kalorii