Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (36 g białka). 1722 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Kofty z ziemniaków i sera paneer

1 h 20 min · 642 kalorii

Espetada maderyjska

35 min · 403 kalorii

Chrupiące rożki z jabłkami

1 h 10 min · 754 kalorii

Sezamowe bua loy

35 min · 680 kalorii

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 640 kalorii

Kremowa zupa z brokułów i sera cheddar

45 min · 537 kalorii

Pory z sosem vinaigrette

35 min · 370 kalorii

Tacosy z pieczonym kalafiorem

40 min · 724 kalorii

Tarta ze słodką kukurydzą i serem cheddar

1 h 5 min · 697 kalorii

Aromatyczne biryani z indyka

1 h 20 min · 1159 kalorii

Tradycyjny daal fry

1 h · 339 kalorii

Sangkhaya – dynia faszerowana kremem kokosowym

1 h 10 min · 382 kalorii

Sopa de ajo – tradycyjna hiszpańska zupa czosnkowa

30 min · 505 kalorii

Sushi z łososiem i ogórkiem

1 h · 868 kalorii

Raita z ogórkiem

20 min · 235 kalorii

Larb Moo – tajska sałatka z mielonej wieprzowiny

25 min · 321 kalorii

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 427 kalorii

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 400 kalorii

Cavatappi z sosem pomidorowym

35 min · 623 kalorii

Marynowana Makrela

35 min · 584 kalorii

Bokkeumbap z wieprzowiną i kimchi

30 min · 674 kalorii

Hiszpańskie sushi z chorizo i szynką serrano

1 h 5 min · 559 kalorii

Mhancha z migdałami i miodem

1 h 5 min · 1024 kalorii

Grecki talerz mezze

30 min · 842 kalorii