Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (36 g białka). 1722 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Pieczone kotleciki wołowe po grecku (Biftekia)

45 min · 558 kalorii

Melanzane alla parmigiana – klasyczna zapiekanka z bakłażana

1 h 30 min · 674 kalorii

Sałatka z pomidorów

15 min · 144 kalorii

Truskawkowy jogurt mrożony

1 h · 258 kalorii

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

1 h · 178 kalorii

Makaron z Cytryną

25 min · 662 kalorii

Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami

30 min · 323 kalorii

Man’oushe z zaatarem

13 min · 535 kalorii

Aromatyczny bulgur z jagnięciną

1 h 35 min · 747 kalorii

Ser zapiekany z chorizo

30 min · 1010 kalorii

Tarator

15 min · 297 kalorii

Szafranowe lassi

15 min · 233 kalorii

Aromatyczna tarta z grzybami

55 min · 517 kalorii

Warzywa na parze po włosku

25 min · 111 kalorii

Czekoladowe whoopie pies z piankami marshmallow

37 min · 647 kalorii

Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)

15 min · 95 kalorii

Onigirazu – japońska kanapka sushi

40 min · 765 kalorii

Tradycyjny pork pie

2 h 15 min · 830 kalorii

Roladki z bakłażana

1 h 10 min · 587 kalorii

Ciasto marchewkowe

1 h 5 min · 691 kalorii

Koreańskie kimbap z szynką i warzywami

1 h · 601 kalorii

Smażone warzywa mieszane

25 min · 229 kalorii

Amerykańskie Curry z Kurczaka

50 min · 527 kalorii

Elote: Meksykańska kukurydza z grilla

25 min · 415 kalorii