Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (1722 g białka). 1722 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Bruschetta z anchois

15 min · 407 kalorii

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorii

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

15 min · 379 kalorii

Chrupiące kalmary po włosku

25 min · 458 kalorii

Tacos z kalmarami i limonką

30 min · 590 kalorii

Tradycyjny pudding ryżowy

55 min · 607 kalorii

Portugalska sałatka z ciecierzycy

35 min · 589 kalorii

Tradycyjny Fleischkäse

1 h 25 min · 428 kalorii

Włoska zapiekanka makaronowa

50 min · 686 kalorii

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

40 min · 469 kalorii

Brzoskwiniowy cobbler

1 h 10 min · 439 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 269 kalorii

Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym

15 min · 203 kalorii

Tzatziki z koperkiem

20 min · 183 kalorii

Miso Ramen z chrupiącym boczkiem

1 h · 872 kalorii

Ryba z zielonym sosem

30 min · 384 kalorii

Siekany burger z łososia

30 min · 824 kalorii

Zupa z klusek ryżowych i pierożków

1 h 50 min · 932 kalorii

Sycylijska caponata

1 h 10 min · 519 kalorii

Warzywne Jalfrezi

35 min · 203 kalorii

Kurczak z trawą cytrynową

35 min · 332 kalorii

Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną

40 min · 431 kalorii

Domowe falafele

40 min · 888 kalorii