Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (1722 g białka). 1722 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Grecki krem cytrynowy z kaszy manny

25 min · 551 kalorii

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorii

Kurczak sauté po grecku z cytryną i oregano

35 min · 415 kalorii

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

15 min · 218 kalorii

Puszysty mus z marakui

20 min · 465 kalorii

Tarta z pomidorami i musztardą

50 min · 409 kalorii

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 569 kalorii

Hiszpańskie smażone karczochy

35 min · 257 kalorii

Włoska sałatka chlebowa Panzanella

25 min · 464 kalorii

Grillowana mątwa

25 min · 264 kalorii

Siekany tatar wołowy

25 min · 664 kalorii

Mizu yokan z matchą

25 min · 113 kalorii

Meksykańska pasta z czerwonej fasoli

25 min · 320 kalorii

Wołowina Tandoori

35 min · 486 kalorii

Hiszpańskie ciasto pomarańczowe (Bizcocho de naranja)

1 h · 497 kalorii

Maki sushi z łososiem i awokado

1 h · 743 kalorii

Mandi z jagnięciną

2 h 20 min · 1432 kalorii

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorii

Makaron z kozim serem

25 min · 682 kalorii

Calabacitas (Meksykańska cukinia)

35 min · 365 kalorii

Cà ri gà: wietnamskie curry z kurczakiem

1 h 5 min · 829 kalorii

Grecka patatopita – chrupiące ciasto z ziemniakami

1 h 10 min · 615 kalorii

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

55 min · 151 kalorii

Bruschetta z anchois

15 min · 407 kalorii