Przepisy dostosowane do ciąży

Szukasz pomysłów na posiłki dostosowane do ciąży? Wybieraj dania bez surowego mięsa i ryb, niepasteryzowanych serów oraz alkoholu, jak Domowa zupa z kurczakiem i makaronem (524 kcal) lub Kriszty tofu (1715 g białka). 1715 przepisy pomogą Ci zaplanować różnorodne posiłki.

Gulasz z Lotaryngii

3 h 15 min · 1318 kalorii

Tradycyjna Paella

1 h 10 min · 1127 kalorii

Luizjańskie Gumbo

1 h 55 min · 824 kalorii

Aromatyczne orecchiette z brokułami

25 min · 631 kalorii

Ryż z oliwkami po grecku

35 min · 445 kalorii

Aromatyczne cappelletti w bulionie

4 h · 922 kalorii

Aromatyczny makaron z bakłażanem

55 min · 741 kalorii

Koreański placek z owocami morza i szczypiorkiem

35 min · 1049 kalorii

Tacos de Terres – aromatyczne tacos z wołowiną i ziemniakami

40 min · 842 kalorii

Kurczak w papryce

1 h 5 min · 780 kalorii

Zielone enchiladas

1 h · 887 kalorii

Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee

55 min · 344 kalorii

Cannelloni ze szpinakiem i parmezanem

1 h 10 min · 687 kalorii

Kanapka Kubańska

25 min · 1234 kalorii

Tacos z rybą

30 min · 841 kalorii

Gyeran-bbang z szynką i serem

40 min · 549 kalorii

Rissois z krewetkami

1 h 5 min · 774 kalorii

Tacos z kurczakiem i papryczkami jalapeño

35 min · 779 kalorii

Tureckie manti z wołowiną i jogurtem czosnkowym

1 h 15 min · 780 kalorii

Muffinki jajeczne ze szpinakiem i papryką

28 min · 267 kalorii

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 463 kalorii

Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem

35 min · 407 kalorii

Dorsz w ziołowej panierce z groszkiem miętowym

40 min · 420 kalorii

Sycąca zupa miso z ryżem i jajkiem (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorii