
Tureckie manti z wołowiną i jogurtem czosnkowym
Ręcznie lepione, miniaturowe pierożki z elastycznego ciasta wypełnione soczystym farszem wołowym. Podawane z kremowym jogurtem i skwierczącym masłem paprykowym, które barwi danie na głęboki, pomarańczowy kolor.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gMąka pszenna~350 cal/na porcję(przesiana)Vegan
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcję(całe)Gluten-free
- 100 mlWoda mineralna(letnia)VeganGluten-free
- 300 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~188 cal/na porcję(świeżo mielona)Gluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(posiekana w bardzo drobną kostkę)VeganGluten-free
- 400 gJogurt grecki naturalny~103 cal/na porcję(w temperaturze pokojowej)Gluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)Gluten-free
- 1 tbspPapryka słodka~17 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(oczyszczone z nasion i drobno posiekane)VeganGluten-free
- 1 tspFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 tspSuszona mięta~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspSumak~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie ciasta
Na stolnicy lub blacie wymieszaj mąkę, jajka, sól oraz wodę. Zagniataj energicznie przez około 10 minut, aż ciasto stanie się gładkie, elastyczne i dość twarde pod dłonią. Przykryj je czystą ściereczką i odstaw na 30 minut, aby odpoczęło.
40 minPrzygotowanie farszu
W misce połącz mieloną wołowinę z bardzo drobno posiekaną cebulą. Dopraw solą i świeżo mielonym czarnym pieprzem. Wyrabiaj masę, aż farsz stanie się jednolity i plastyczny.
10 minFormowanie manti
Rozwałkuj ciasto na cienki płat o grubości około 1-2 mm. Pokrój je na małe kwadraciki o boku 2 cm. Na środku każdego kawałka ułóż odrobinę mięsnego farszu. Złącz cztery rogi kwadratu nad nadzieniem i mocno sklej, tworząc malutkie sakiewki.
30 minGotowanie pierożków
Wrzucaj manti partiami do dużego garnka z wrzącą, osoloną wodą. Gotuj przez około 5 do 8 minut. Są gotowe, gdy wypłyną na powierzchnię, a ciasto będzie miękkie, ale wciąż stawiające delikatny opór przy zgryzie (al dente).
10 minSos jogurtowy, masło paprykowe i podanie
Jogurt wymieszaj z czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Na małej patelni rozpuść masło, aż zacznie się pienić, po czym dodaj paprykę i posiekane chili. Zdejmij z ognia, gdy tylko masło nabierze intensywnej, ceglastej barwy. Wyłóż manti na talerze, polej sosem jogurtowym, skrop aromatycznym masłem i posyp suszoną miętą oraz sumakiem.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Jeśli ciasto zbyt mocno klei się do rąk, podsyp je odrobiną mąki – musi być zwarte i elastyczne, aby pierożki nie rwały się podczas lepienia.
- •Pamiętaj o dokładnym i mocnym sklejaniu brzegów: jeśli manti otworzą się podczas gotowania, farsz straci całą swoją soczystość.
- •Uważaj, aby nie przypalić masła – powinno jedynie lekko zapienić się i nabrać aromatu oraz koloru dodanych przypraw.
Przechowywanie
Surowe manti świetnie nadają się do mrożenia – najlepiej rozłożyć je płasko na tacy, a po zamrożeniu przełożyć do woreczków strunowych. Ugotowane pierożki należy spożyć natychmiast po przygotowaniu.