Tacos z rybą

Tacos z rybą
30 min
łącznie
4
osób
841
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 600 gDorsz (pokrojony w paski)
  • 8 szt.Miękka tortilla (podgrzana)
  • 200 gBiała kapusta (drobno poszatkowana)
  • 1 szt.Czerwona cebula (posiekana w drobną kostkę)
  • 2 szt.Limonka (pokrojona w cząstki)
  • 150 gJogurt grecki naturalny
  • 2 łyżkaJapoński majonez
  • 1 szt.Papryczka chili (posiekane)
  • 1 szt.Świeża kolendra (same listki)
  • 1 łyżeczkaKumin mielony
  • 1 łyżeczkaPapryka wędzona
  • 2 łyżkaOlej słonecznikowy
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 8 szt.Tortilla kukurydziana (podgrzana na patelni)

Przygotowanie

Perłowa, rozpływająca się w ustach ryba prosto z patelni, podana w miękkiej tortilli z chrupiącą kapustą. Wyrazista kwasowość limonki idealnie przełamuje aksamitną teksturę kremowego sosu.

  1. 1

    Pokrój dorsza w 2-centymetrowe paski – mięso pod nożem powinno być jędrne. W misce wymieszaj kawałki ryby z kuminem, wędzoną papryką i szczyptą szarej soli morskiej, aby dokładnie je obtoczyć.

  2. 2

    Poszatkuj białą kapustę i czerwoną cebulę w cienkie piórka. Warzywa muszą pozostać chrupiące, a jednocześnie na tyle elastyczne, by wygodnie ułożyły się w tortilli.

  3. 3

    Wymieszaj jogurt grecki, japoński majonez, posiekane chili oraz sok z jednej limonki. Sos powinien mieć gładką konsystencję i apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.

  4. 4

    Rozgrzej olej słonecznikowy na mocno rozgrzanej patelni. Smaż rybę przez około 2 minuty z każdej strony. Dorsz jest gotowy, gdy mięso stanie się nieprzejrzyste i zacznie delikatnie rozwarstwiać się pod naciskiem widelca.

  5. 5

    Podgrzej kukurydziane tortille na suchej patelni. Na każdą wyłóż porcję kapusty, ciepłą rybę, solidną łyżkę sosu i całość posyp świeżo posiekaną kolendrą.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nie przesmaż ryby – musi pozostać soczysta i delikatna w środku.
  • Skrop całość limonką w ostatniej chwili, aby zachować pełnię świeżego aromatu cytrusów.
Jak długo można przechowywać to danie?

Podawaj natychmiast. Ryba nie smakuje dobrze po ponownym odgrzaniu, tracąc swoją idealną strukturę.

4,3
6 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy