Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
bez laktozy przeciw osteoporozie japońskie Przepisy
133 przepisów
Średnie
Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Średnie
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Średnie
Takikomi gohan z kurczakiem i grzybami shiitake
489 kcal
23g
75 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Średnie
Sushi z łososiem (Sake Nigiri)
452 kcal
27g
60 min
Łatwe
Szaszłyki Yakitori
331 kcal
18g
35 min
Łatwe
Makaron soba w bulionie dashi z tofu
483 kcal
28g
30 min
Trudne
Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)
359 kcal
45g
35 min
Średnie
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Średnie
Tsukune z kurczaka
317 kcal
28g
35 min
Łatwe
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Średnie
Ten Don (Miska chrupiącej tempury)
1640 kcal
35g
50 min
Średnie
Domowe nattō
565 kcal
47g
90 min
Średnie
Chirashi z krabem
468 kcal
19g
40 min
Łatwe
Atsuage (Smażone Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Średnie
Ramen z wołowiną i grzybami shiitake
901 kcal
49g
50 min
Średnie
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Średnie
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Średnie
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Łatwe
Smażone tofu z owocem kaki
320 kcal
18g
35 min
Średnie
Katsudon z wieprzowiną
2026 kcal
95g
35 min
Średnie
Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami
524 kcal
47g
60 min