Przeciw nadciśnieniu przepisy bez laktozy

Szukasz dań bez laktozy z niewielką ilością soli i warzywami bogatymi w potas? Wypróbuj Pieczoną dynię piżmową z syropem klonowym i orzechami pekan (331 kcal) lub Curry rybne (31 g białka). 842 przepisów w stylu DASH pozwala Ci urozmaicić codzienne gotowanie.

Kawior z bakłażana

1 h · 0,2 g soli

Sezamowe kulki (Jian Dui)

55 min · 0 g soli

Ceviche z labraksa z nutą limonki

20 min · 0,6 g soli

Grillowane sardynki

18 min · 1 g soli

Brzoskwinie poszowane w czerwonym winie z korzennymi przyprawami

40 min · 0 g soli

Gruszki w czerwonym winie (Peras al vino)

1 h · 0 g soli

Curry rybne

35 min · 0,5 g soli

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 0,6 g soli

Grillowane sardynki

21 min · 1 g soli

Makaron z warzywami i papryką

45 min · 0,2 g soli

Okra w aromatycznych pomidorach

50 min · 0,2 g soli

Chińskie placuszki z batatów

45 min · 0,3 g soli

Ryba po grecku

55 min · 0,8 g soli

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 0,7 g soli

Makaron z Tuńczykiem

25 min · 0,5 g soli

Smażona Cykoria

35 min · 0,2 g soli

Warzywa po włosku

1 h · 0,1 g soli

Reibekuchen – chrupiące placki ziemniaczane

40 min · 0,2 g soli

Aloo Gobi

40 min · 0,2 g soli

Ciastka z kleistego ryżu

1 h 25 min · 0,2 g soli

Tunezyjska marqa z fasolką szparagową

1 h 30 min · 0,5 g soli

Grillowane serca karczochów

35 min · 0,7 g soli

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

45 min · 0,2 g soli

Ryż po kubańsku

40 min · 0,3 g soli