bez laktozy indyjskie Przepisy

Przepisy indyjskie bezlaktozowe są smaczne i różnorodne. Spróbuj wiosennych rolek z warzywami indyjskimi lub wybierz sałatkę Kachumber na lekki posiłek. Z 52 przepisami, każdy znajdzie coś dla siebie.

Łatwe

Sałatka Kachumber

49 kcal

2g

15 min

Łatwe

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Łatwe

Bhindi Fry

330 kcal

6g

30 min

Łatwe

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Średnie

Pani Puri

552 kcal

21g

75 min

Łatwe

Chutney z mango

300 kcal

2g

65 min

Łatwe

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Średnie

Medu Vada – chrupiące indyjskie pączki z soczewicy

751 kcal

17g

270 min

Średnie

Pesarattu (Indyjskie naleśniki z fasoli mungo)

471 kcal

20g

265 min

Średnie

Samosy z kurczakiem

568 kcal

26g

50 min

Łatwe

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Łatwe

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Średnie

Kothimbir Vadi

453 kcal

12g

60 min

Łatwe

Chutney z tamaryndowca

151 kcal

1g

20 min

Łatwe

Indyjskie chutney z czerwonej cebuli i tamaryndowca

157 kcal

3g

35 min

Średnie

Chrupiąca pakora z kurczaka

550 kcal

35g

35 min

Łatwe

Curry z łososia w mleczku kokosowym

548 kcal

36g

35 min

Łatwe

Kremowe curry z ciecierzycy i mleczka kokosowego

831 kcal

31g

45 min

Łatwe

Tradycyjne Bhel Puri

657 kcal

20g

40 min

Łatwe

Fish Fry z Chennai

407 kcal

30g

30 min

Średnie

Idli

361 kcal

12g

45 min

Łatwe

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Łatwe

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Średnie

Domowe papadum z kminem rzymskim

448 kcal

17g

30 min