bez glutenu Przepisy

Przepisy bezglutenowe są liczne. Rozkoszuj się Nasu Yaki z ich bakłażanami glazurowanymi miso (177 kcal) lub rozgrzej się Ziemniakami faszerowanymi po orientalnemu (724 kcal). Każde danie udowadnia, że można cieszyć się smakiem bez glutenu.

Łatwy

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Łatwy

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Łatwy

Ryba z grilla w glazurze miso

261 kcal

31g

25 min

Łatwy

Boczek i bakłażan w glazurze yaki miso

649 kcal

12g

35 min

Średni

Mleczne bingsu z truskawkami

614 kcal

25g

80 min

Łatwy

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

62 kcal

2g

13 min

Średni

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Łatwy

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

231 kcal

10g

60 min

Średni

Domowa Cajeta

412 kcal

8g

65 min

Łatwy

Elote: Meksykańska kukurydza z grilla

434 kcal

14g

25 min

Łatwy

Meksykańskie elotes z grilla

533 kcal

18g

20 min

Łatwy

Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola

526 kcal

26g

95 min

Łatwy

Galaretka kawowa z mlekiem skondensowanym

294 kcal

10g

20 min

Średni

Mole de Olla

652 kcal

48g

150 min

Łatwy

Grillowany kaktus nopales

130 kcal

2g

25 min

Łatwy

Meksykańskie paletas truskawkowo-limonkowe

73 kcal

1g

20 min

Średni

Pescado a la Plancha

484 kcal

64g

30 min

Średni

Pescado al Horno

529 kcal

79g

45 min

Łatwy

Salsa z pieczonych warzyw z chipotle

83 kcal

2g

25 min

Łatwy

Orzeźwiająca salsa z ananasa

101 kcal

1g

15 min

Średni

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Łatwy

Tacos z krewetkami na plastrach jicamy

426 kcal

24g

25 min

Łatwy

Pieczony kalafior z tahini i owocem granatu

281 kcal

5g

40 min

Średni

Dahi Ke Kebab

409 kcal

16g

50 min