Łatwe
Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois
228 kcal
9g
15 min
bez glutenu przeciwzapalne Przepisy
183 przepisów
Łatwe
Jeotgal z krewetek
248 kcal
27g
20 min
Średnie
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwe
Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka
246 kcal
27g
25 min
Łatwe
Portugalska sałatka z ciecierzycy
954 kcal
94g
35 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Risotto z atramentem mątwy
491 kcal
24g
50 min
Łatwe
Ceviche z labraksa z nutą limonki
262 kcal
32g
20 min
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min