Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
bez glutenu przeciwzapalne Przepisy
183 przepisów
Średnie
Risotto z atramentem mątwy
491 kcal
24g
50 min
Średnie
Spicy Tuna Roll
607 kcal
22g
60 min
Łatwe
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Łatwe
Larb Gai: Pikantna tajska sałatka z mielonego kurczaka
246 kcal
27g
25 min
Łatwe
Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Średnie
Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami
513 kcal
40g
105 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu
461 kcal
36g
33 min
Średnie
Stek z sosem pieprzowym
573 kcal
35g
25 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Średnie
Nộm hoa chuối (Wietnamska sałatka z kwiatu bananowca)
290 kcal
22g
55 min
Średnie
Filet z labraksa po włosku
597 kcal
97g
25 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Średnie
Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym
337 kcal
28g
25 min
Średnie
Choucroute z owocami morza i szlachetnymi rybami
1020 kcal
101g
75 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min