Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
på under 45 min laktosefri Oppskrifter
1010 oppskrifter
Lag smakfulle laktosefrie retter på under 45 minutter. Nyt Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller skjem deg bort med Søtpotetfries i ovnen med 297 kcal. Varierte og raske retter for alle smaker.
Enkel
Koreansk marinert choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
Enkel
Hvitløksstekt brokkoli
136 kcal
5g
18 min
Enkel
Krydrede squashlapper
341 kcal
12g
35 min
Enkel
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Enkel
Hoisinglasert svinekjøtt
530 kcal
31g
35 min
Middels
Kinesisk stir-fry med svinekjøtt og aubergine
865 kcal
14g
45 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Kinesiske grønnsaksnudler
410 kcal
12g
25 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Middels
Mantou: Luftige, dampede boller
505 kcal
12g
35 min
Enkel
Marinerte biffbiter med five-spice
379 kcal
27g
25 min
Middels
Biff med ingefær og hvitløk
365 kcal
28g
35 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Urtefocaccia
393 kcal
8g
45 min
Enkel
Lun linsesalat med sprøstekt bacon
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)
557 kcal
40g
45 min
Middels
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
263 kcal
24g
30 min
Enkel
Deviled Eggs
186 kcal
10g
25 min
Enkel
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Enkel
Sprø salat med oliven og frisk mynte
173 kcal
1g
15 min
Avgrens søket ditt
på under 45 min laktosefri blodtrykksvennlige Oppskrifter(876)på under 45 min laktosefri tilpasset diabetes Oppskrifter(694)på under 45 min laktosefri hjertevennlige Oppskrifter(680)på under 45 min laktosefri tilpasset nyresvikt Oppskrifter(615)på under 45 min laktosefri mot benskjørhet Oppskrifter(609)på under 45 min laktosefri kolesterolsenkende Oppskrifter(513)på under 45 min laktosefri tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter(510)på under 45 min laktosefri tilpasset graviditet Oppskrifter(469)på under 45 min laktosefri Kjøtt og fisk(354)på under 45 min laktosefri Komplette retter(193)på under 45 min laktosefri anti-inflammatoriske Oppskrifter(164)på under 45 min laktosefri kinesiske Oppskrifter(147)