paleo Oppskrifter

Paleo-oppskrifter kombinerer smaker og ernæring. Marinert kapers (11 kcal) og Salat med marinert paprika, hvitløk og spisskummen (194 kcal) illustrerer denne tilnærmingen. Gjør deg klar til å nyte rike og varierte retter.

Middels

Caldeirada de Peixe

811 kcal

78g

70 min

Middels

Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)

427 kcal

41g

30 min

Enkel

Sprøstekt rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Middels

Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner

767 kcal

51g

110 min

Middels

Kjøttgryte med kikerter og chorizo

1047 kcal

67g

110 min

Enkel

Tradisjonell lammeshashlik

654 kcal

48g

45 min

Enkel

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middels

Bacalao Guisado

797 kcal

103g

65 min

Enkel

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Enkel

Karamellisert løk

196 kcal

2g

70 min

Middels

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Enkel

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middels

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Enkel

Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat

323 kcal

19g

60 min

Enkel

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Enkel

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Enkel

Lentejas Estofadas

904 kcal

48g

70 min

Middels

Spansk grillet sjømatfat

758 kcal

105g

35 min

Enkel

Kremet seicurry med kokosmelk

480 kcal

29g

40 min

Middels

Miks-ceviche

288 kcal

38g

40 min

Enkel

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Enkel

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Enkel

Spanske poteter med røykt paprika

328 kcal

5g

50 min

Middels

Spansk ovnsstekt pulard

1190 kcal

101g

105 min