
Potée fra Auvergne
Mørt kjøtt som faller fra hverandre ved berøring, omgitt av rotgrønnsaker som har trukket til seg all den gode kraften. Den lune duften av røkt pølse og langkokt kål fyller hele kjøkkenet.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 533.3 gSvinebog~323 cal/per porsjon(hel, lettsaltet)Gluten-free
- 266.7 gLettrykt flesk~180 cal/per porsjon(i ett stykke)Gluten-free
- 1.3 pieceMorteaupølse~332 cal/per porsjon(hel)Gluten-free
- 0.7 pieceSavoykål~12 cal/per porsjon(delt i fire båter)VeganGluten-free
- 4 pieceGulrot~18 cal/per porsjon(skrelt)VeganGluten-free
- 2.7 pieceSkrellet nepe~26 cal/per porsjon(delt i to)VeganGluten-free
- 2 piecePurre~30 cal/per porsjon(renset og bundet med hyssing)VeganGluten-free
- 4 piecePotet~160 cal/per porsjon(skrelt og hel)VeganGluten-free
- 0.7 pieceGul løk~9 cal/per porsjon(spekket med nellikspiker)VeganGluten-free
- 1.3 pieceHvitløk~1 cal/per porsjon(hele, skrelte fedd)VeganGluten-free
- 1.3 pieceNellik(til å spekke løken)VeganGluten-free
- 0.7 pieceBouquet garni~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 0.7 pinchSorte pepperkorn(hele pepperkorn)VeganGluten-free
- 533.3 gLettsetet svineknoke~183 cal/per porsjon(hel)Gluten-free
Instruksjoner
0/6Utvanning av kjøttet
Legg svinebog, knoke og sideflesk i en stor kjele med rikelig med kaldt vann i minst 2 timer for å fjerne overflødig salt. Skyll godt i friskt vann etterpå.
120 minForvelling av kålen
Del kålen i fire og fjern den harde kjernen. Blansjer kålbåtene i kokende vann i 5 minutter, og legg dem umiddelbart i isvann slik at de beholder spensten.
10 minKraften settes på
Legg svinebog, knoke, sideflesk, løk spekket med nellikspiker, hvitløk og bouquet garni i en stor gryte. Dekk med kaldt vann, kok opp og skum av jevnlig for å holde kraften klar og fin.
15 minTilsett rotgrønnsaker
Ha i gulrøtter, neper og purre bundet med mathyssing. La det hele småkoke forsiktig; væsken skal bare så vidt boble i overflaten.
60 minKål og pølser
Tilsett de forvellede kålbåtene og Morteau-pølsene. Press grønnsakene forsiktig ned slik at alt er godt dekket av den smaksrike kokekraften.
30 minPotetene kokes ferdig
Legg i de hele potetene til slutt. Din potée er ferdig når kniven glir gjennom svinebogen som i smør.
30 min
Kokketips
- •Ikke tilsett salt i vannet ved start; det lettsaltede svinekjøttet gir naturlig nok saltsmak til hele retten.
- •Kraften skal bare syde eller trekke forsiktig; hvis den koker for hardt, kan kjøttet bli seigt i stedet for mørt.
- •Server gjerne med en kraftig og skarp sennep for å balansere det rike, fyldige kjøttet.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i 3 dager i sin egen kraft. Retten smaker faktisk enda bedre når den varmes opp igjen dagen etter.