Middels
Pied-Noir Frita
249 kcal
23g
140 min
paleo frysevennlige Oppskrifter
196 oppskrifter
Paleo oppskrifter oppbevares veldig godt i fryseren. Lag Chtitha med kylling (708 kcal) for et trøstende måltid. Bessara med knuste erter (793 kcal) og Cachaço de Porco (948 kcal) er også perfekte for lagring.
Middels
Tradisjonell merguez-pølse
552 kcal
34g
55 min
Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Middels
Biff Suya
709 kcal
42g
50 min
Enkel
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Enkel
Portugisisk breset kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Middels
Kjøttgryte med kikerter og chorizo
1047 kcal
67g
110 min
Middels
Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte
609 kcal
64g
110 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Enkel
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Enkel
Tradisjonell lammeshashlik
654 kcal
48g
45 min
Middels
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middels
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Enkel
Karamellisert løk
196 kcal
2g
70 min