paleo Oppskrifter

Paleo-oppskrifter kombinerer smaker og ernæring. Marinert kapers (11 kcal) og Salat med marinert paprika, hvitløk og spisskummen (194 kcal) illustrerer denne tilnærmingen. Gjør deg klar til å nyte rike og varierte retter.

Middels

Lechon Liempo

1370 kcal

23g

220 min

Middels

Provençalsk Bourride

886 kcal

44g

60 min

Enkel

Saltristede peanøtter

623 kcal

23g

20 min

Middels

Biff à la Alentejana med skjell

730 kcal

59g

65 min

Enkel

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Enkel

Shakshuka med paprika og posjerte egg

300 kcal

11g

45 min

Middels

Spansk tortilla med mangold

422 kcal

13g

50 min

Enkel

Kremet kikertkarri

791 kcal

30g

40 min

Middels

Rustikk duepaté

473 kcal

27g

130 min

Enkel

Revithosoupa

818 kcal

27g

105 min

Enkel

Purre med sennepsvinaigrette og egg

370 kcal

10g

35 min

Enkel

Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)

382 kcal

35g

32 min

Enkel

Kikertgryte

560 kcal

27g

60 min

Middels

Ghormeh Sabzi

822 kcal

44g

225 min

Middels

Klassisk anderillettes

743 kcal

45g

270 min

Enkel

Grillet paprikasalat

187 kcal

2g

45 min

Enkel

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Enkel

Tradisjonell surkål

374 kcal

11g

110 min

Enkel

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Middels

Tunisisk blekksprut

461 kcal

35g

100 min

Enkel

Greske gulrøtter med spisskummen

122 kcal

2g

35 min

Enkel

Zaalouk – marokkansk auberginedipp

225 kcal

4g

60 min

Enkel

Bondebønner i olivenolje

397 kcal

15g

60 min

Enkel

Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)

301 kcal

24g

50 min