middelhavsinspirerte japanske Oppskrifter

Japanske middelhavoppskrifter kombinerer tradisjon og innovasjon. Kose deg med en myk Tamagoyaki (232 kcal) eller nyt Dorayaki med Miso (313 kcal). 152 oppskrifter venter på å vekke smaksløkene dine.

Middels

Mitarashi Dango

439 kcal

8g

35 min

Middels

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Enkel

Nasu no Agebitashi

410 kcal

5g

30 min

Middels

Kashiwamochi

407 kcal

11g

100 min

Middels

Reketost på japansk vis

592 kcal

26g

30 min

Enkel

Soba-nabe med kylling og shiitake

556 kcal

49g

45 min

Middels

Oden

371 kcal

37g

120 min

Middels

Sushi med laks og agurk

880 kcal

32g

60 min

Middels

Ichigo Daifuku (Mochi med jordbær)

189 kcal

3g

30 min

Middels

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Middels

Kylling Karaage

668 kcal

26g

30 min

Enkel

Panstekt tofu med sharonfrukt

320 kcal

18g

35 min

Enkel

Mentaiko-pasta

580 kcal

20g

20 min

Middels

Maki med tunfisk og avokado

501 kcal

19g

60 min

Middels

Kushi nabe med kylling og reker

524 kcal

47g

60 min

Middels

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Middels

Sprø reketempura-salat

336 kcal

15g

35 min

Middels

Inari-sushi

1446 kcal

40g

70 min

Middels

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Enkel

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Enkel

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Enkel

Misogrillet fisk

261 kcal

31g

25 min

Middels

Hamaguri Soba

514 kcal

21g

35 min

Middels

Castella

326 kcal

9g

65 min