
Zenzai
En varm og fløyelsmyk japansk bønnesuppe med møre azukibønner og seige, deilige risboller. Brunt sukker gir en dyp, sirupsaktig sødme som står i nydelig kontrast til den milde og myke risen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 200 gRød bønne~110 cal/per porsjon(tørkede)VeganGluten-free
- 600 mlMineralvann(til koking)VeganGluten-free
- 150 gBrunt sukker~147 cal/per porsjon(krystallisert)VeganGluten-free
- 100 gRismel~89 cal/per porsjon(til risbollene)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de sel(for å fremheve sødmen)VeganGluten-free
- 200 gAdzukibønner~64 cal/per porsjon(bløtlagt over natten ved behov)VeganGluten-free
- 4 pieceMochi (Kirimochi)~180 cal/per porsjon(delt i biter og grillet)VeganGluten-free
Instruksjoner
0/5Forvell bønnene
Ha azuki- og de røde bønner i en kjele med kaldt vann. Kok opp og la det koke i 5 minutter, hell så av vannet for å fjerne eventuell bitterhet fra skallet.
10 minLangtidskoking
Ha bønnene tilbake i kjelen sammen med friskt vann. La det småkoke under lokk på lav varme til bønnene er så møre at de gir etter ved det minste trykk.
60 minSøtning og reduksjon
Tilsett brunt sukker og en klype havsalt. La suppen småkoke videre uten lokk til væsken har kokt inn til en blank sirup som dekker bønnene vakkert.
15 minShiratama og Mochi
Bland rismel med vann til små, glatte boller (shiratama) og posjer dem i kokende vann. Samtidig griller du mochi i ovnen eller i en tørr panne til de blåser seg opp og blir sprø og gylne.
10 minSiste anretning
Fordel suppen i små boller. Legg shiratama og en bit sprøgrillet mochi i midten av hver bolle. Serveres rykende varm.
2 min
Kokketips
- •Aldri tilsett salt før bønnene er helt møre, ellers vil skallet forbli seigt uansett hvor lenge du koker dem.
- •Dersom suppen virker for tynn, kan du knuse noen få bønner mot kanten av kjelen for å frigjøre naturlig stivelse som tykner kraften.
Oppbevaring
Suppen holder seg i opptil 3 dager i kjøleskapet. Varm den forsiktig opp igjen i en kjele. Risbollene (shiratama) bør lages rett før servering for den beste teksturen.