lavkarbo spanske Oppskrifter

Lavkarbo-spanske oppskrifter stimulerer smaksløkene. Nyt Friterte artisjokker på spansk (258 kcal) eller Marinert oliven. Gjør deg klar til å glede gjestene dine med disse smakfulle og lette rettene.

Enkel

Marinert manchego i aromatisk olivenolje

940 kcal

21g

15 min

Enkel

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Enkel

Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis

476 kcal

51g

60 min

Enkel

Pulga med chorizo

319 kcal

11g

15 min

Enkel

Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)

308 kcal

3g

60 min

Middels

Merluza en Salsa Verde

446 kcal

41g

35 min

Enkel

Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)

301 kcal

24g

50 min

Enkel

Spanske hvitløkssopp

164 kcal

3g

25 min

Middels

Calamares Rellenos

580 kcal

51g

85 min

Enkel

Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)

200 kcal

2g

30 min

Enkel

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Enkel

Karamellisert løk

196 kcal

2g

70 min

Middels

Sjøkrabbe på spansk vis

522 kcal

51g

50 min

Enkel

Sopa de Fideos

396 kcal

25g

50 min

Enkel

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

706 kcal

62g

65 min

Middels

And med appelsinsaus

582 kcal

58g

65 min

Enkel

Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Enkel

Calabacines Rellenos

624 kcal

26g

90 min

Enkel

Lysing a la romana

478 kcal

32g

25 min

Middels

Estofado de Ternera

756 kcal

46g

150 min

Middels

Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte

475 kcal

57g

55 min

Enkel

Klassiske marinerte oliven

358 kcal

2g

20 min

Enkel

Ferskost med honning og valnøtter

437 kcal

20g

10 min

Enkel

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min